きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【すぼめて引き上げる】 ➀ 眉を指ではさみグリグリほぐす ➁ ①をしながら口をすぼめて左右に引き上げる これを繰り返すと口元がほぐれて いい笑顔が作れるようになります 監修：表情筋トレーナー 石川時子 ＃井上清華
