𓂃̨室長さん
@RlhEIv0lS_IYlqZ

肩こり酷い時、壁に手をついてこうやって肩を回すとゴリゴリほぐれる。
肩甲骨や背中が今までにないぐらい動いてもはや軟体動物🐙
ラジオ体操より効果ある↓

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