きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【右・左】 ➀ 胸の前で手を合わせ右・左に体をひねる ➁ ほほ内側を舌で押し目も舌に合わせ動かす これを繰り返すと目元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華
