きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【往復】 ➀ 親指で小鼻の脇から外側へグリグリ ➁ ①をしながら下あごを前後に動かす これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 ＃井上清華
