年末は最後の脚トレでやっちゃいました。左膝の調子がいいから最高重量に挑戦してたら3セット目で右の太腿ブチッと。たぶん外側広筋の付け根の小さな肉離れ。小さくて大したことないから歩けるけど片脚立ち難しくて1月3日4日のスキーできるんだろうか。
