骨盤の開きや歪みがあると下腹や腰周りに脂肪がつきやすくなる🥹 これを改善する為に骨盤や股関節周りのストレッチと骨盤締めを続けたのが良かった✨ 仕事や家事育児で運動する時間作れないって人こそ、チリツモの習慣が結果に繋がるよ！
